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食其时，百骸理。动其机，万化安。
——《黄帝阴符经》
经常走到菜市场，脑袋一片空白，不知道该买什么菜。不知道有没有童鞋跟我一样呢？
秋天该怎么买菜？我们遵循季节来。下面先看看
秋天是一个什么样的季节？
两词总结：清冷，肃杀。 清冷则不润，肃杀则易伤。 秋天是一个由阳转阴的季节。秋季在五行上属金，是兵器与用兵的象征，也是古代刑官执法的时节。 所谓的秋后问斩，便是在秋天。 这一切看起来都充满杀气，正如林妹妹所说的：风刀霜剑严相逼。燥邪所逼的，首先是我们最上方的脏器：肺。 所以秋季对应肺脏。我们的肺可不是什么钢铁战士，中医说肺为娇脏。它娇滴滴的，受不了邪气。肺性喜润恶燥，燥邪犯肺，最易伤其阴液。所以秋天易得各种热病，感冒、咳嗽、咽炎、口舌生疮、肠胃炎等等。 提前养阴 · 秋燥不侵 《黄帝内经》说：“春夏养阳，秋冬养阴”，养好了阴才能很好地应对秋燥。 肺朝百脉，肺好了，是身体健康的基石。肺主皮毛，肺好了，皮肤头发都漂亮。肺与大肠相表里，肺好了，才能排得顺畅。 因此秋天我们就要多吃养阴的东西，多吃对肺有益的东西，打响我们的娇脏保卫战。
